视力是眼睛健康状况的综合表现,导致儿童青少年视力不良的原因很多,儿童青少年视力异常的常见原因是近视。首次发现视力不良或视力突然下降的,家长需要高度重视,应及时到眼科医疗机构进一步检查,查找出视力不良的原因,并进行相应的干预处理。

一般非睫状肌麻痹下(非散瞳条件下)的检查或近视筛查,结果不具有临床诊断意义。儿童青少年近视的确诊,需要进行睫状肌麻痹后的验光检查(又叫散瞳验光)。这是因为儿童青少年的睫状肌的调节能力很强,部分学生因长时间疲劳用眼,会出现调节紧张,而呈现出暂时的近视状态,又称假性近视。
只有进行散瞳睫状肌麻痹,才能排除调节的干扰,客观准确地测量出眼睛的屈光度。本次筛查发现的近视,需要到医院进一步的散瞳验光确诊。已确诊近视的学生,应当每年进行1-2次散瞳验光检查。
怎样才能避免近视的发生
近视不能治愈,但可以预防。儿童青少年如果能在养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间三个方面努力,完全可以预防和避免近视的发生。其主要做法包括:
一、养成好的用眼习惯
1、间断用眼,劳逸结合:读写时间40分钟后要休息10分钟。
2、读写环境要适宜:在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
3、读写姿势要正确:读写中做到“三个一”,即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
二、控制和减少电子产品的使用
1、学习目的使用电子产品,每30-40分钟,应休息远眺放松10分钟。
2、年龄越小的儿童,更应减少电子产品的时间。
3、非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
三、增加阳光或自然光条件下户外活动
1、每天保证累计2-3小时户外活动,可以有效的预防近视的发生,也能控制近视的加深速度。
2、户外活动应在阳光或自然光下进行,室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
四、如何开展户外活动预防近视
户外活动是目前证实最简单有效的预防近视的方法?;饣疃纯杀苊饨拥姆⑸黾踊饣疃奔湟部梢钥刂平拥募由?。调查证实,每天户外活动累计达到3小时的学生,绝大多数都没有近视。
在生活中,同学们可以通过以下方法,积少成多尽可能的增加户外时间:
1、尝试步行上下学;
2、课间时间走出教室;
3、有条件的同学可在可直接投射自然光的阳台或庭院读写;
4、调整学习习惯,比如可在放学后太阳下山前,先进行户外体育运动锻炼身体,晚上再完成家庭作业等。
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关键词:青少年儿童近视防控科普知识
合肥沃瑞眼科医院院长
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